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(無題)

 投稿者:ひまわり  投稿日:2007年 9月29日(土)09時03分38秒
  保育園で3歳児から5歳児に運動会にむけて跳び箱の指導をしています。
発達に見合った跳び方をさせたいと思っているのですが
練習中に勢いあまって頭から突っ込んで落ちてしまうことがあります。
幼児に対して、どのような指導をしたら良いでしょうか。
適切な補助の仕方など、教えていただければうれしいです。
よろしくお願いします。
 
 

器械運動(マット)

 投稿者:  投稿日:2007年 9月24日(月)15時03分35秒
  伸膝前転、伸膝後転、倒立前転の練習方法を教えてくれませんか?
とくに倒立前転は前転ができないんです(泣)

発表間近ということもあり、毎日胃が痛いです
壁倒立を毎日時間を見つけては練習しています。
何か効果はあるのでしょうか
 

(無題)

 投稿者:中島  投稿日:2007年 9月13日(木)22時05分25秒
  書き込んでくれた人は小学生か中学生でしょうか。
組み体操がんばってください。このHPの中に倒立の練習方法も書いてあるのですが、さがしてみてください。小さいときに逆立ちの練習をやってこなかった人にとっては難しいでしょうね。でも、絶対できるのであきらめないで。家で、足首をのばした腕立て伏せに挑戦してみてください。足先までピンとのばして腕立て伏せの回数を増やすのです。逆立ちのときの体のしめ方が身につきます。からだに力を入れず、だらっとした状態だとできるようになりませんから。それから、家で足から壁に上っていく「かべのぼり倒立」を繰り返し練習してください。宿題する前にかべのぼり、ご飯の前にかべのぼり、寝る前にかべのぼり。あ それから、ふとんで「ブリッジ」。ブリッジも逆さまに慣れます。さかだちは「美容」と「健康」にいいので、やって損はない。気分転換にもなるし、なんと「頭がよくなる」そうですよ。がんばってください。
 

(無題)

 投稿者:  投稿日:2007年 9月12日(水)17時34分46秒
  運動会の組体操で壁倒立(それをひとが補助するもの)をやるのですが、全然できないんです。基本的な練習方法を教えていただきませんか?

http://sayurogu.blog116.fc2.com/

 

倒立

 投稿者:まーち  投稿日:2007年 6月19日(火)20時27分8秒
  三点倒立をマスターしてからのほうがいいでしょうか?
失敗したときに首の骨を折るというのがかいてあったので少し怖いですが
やっぱり握力はいりますか(腕立てでできれば何回ぐらい)か教えてください
 

壁倒立

 投稿者:みーる  投稿日:2007年 6月19日(火)20時04分49秒
  背中をつけた壁倒立はできませんが、お腹をつけた倒立なら3分なんとかるできますが
背中をつけた倒立をする時に怖くて足が上げれないのです。
やっぱり恐怖心をなくしたほうがいいのでしょうか。
なにかコツを教えて下さい。
 

けあがり

 投稿者:中島  投稿日:2007年 6月16日(土)18時06分52秒
  けあがりは作ろうと思っていますよ 待っててください。  

バクテン

 投稿者:みずき  投稿日:2007年 6月16日(土)17時49分58秒
   私は、体操競技部に入っています。                        側宙が、できる先輩がいるんですけど、でも、その先輩とは練習を、やってないので、側宙を、見たことがないので、アニメーションを作ってください。             「鉄棒でけあがりも」                               見るのを楽しみにして待ってまーーーーーーーーーーーーーーーーすっ  

バクテん

 投稿者:落下星  投稿日:2007年 6月 6日(水)20時16分43秒
  バク転なんですヶドどぅ言う練習すれば良いんですか??  

はじめまして。

 投稿者:奈々  投稿日:2007年 6月 4日(月)10時14分36秒
  はじめまして。
私は、今、学校で器械運動を学習している中学3年生です。
このHPはとてもわかりやすくて
アニメーションなども参考にさせていただいています。

しかし、私はどうしてもマット運動が苦手です。
どうやったら倒立ができるようになりますか?
壁倒立ならできるのですが、壁がないとすぐに倒れてしまいます。
何かよい練習方法などはありますか?
また、伸しつ前転で起き上がるコツや練習方法に困っています。
アドバイスなどあればお願いします。
 

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